Titill: Virk öldrun: þjálfun til að styðja vitræna starfsemi aldraðra

Höfundar: Rossana De Beni, Michela Zavagnin, Erika Borella

Ár: 2020

Útgefandi: Erickson

Forsenda

Hugræn þjálfun er, samkvæmt skilgreiningu, vitræn efling inngrip sem beinist að fólki á elli, með það að markmiði að bæta frammistöðu í daglegu lífi. Miðað við vaxandi öldrun íbúa fjölgar stöðugt ritum í sérfræðiritum um þetta efni (Hudes, Rich, Troyer o.fl., 2019).

Í ítölsku víðsýni hafa verið gefnar út nokkrar bækur sem miða að rekstraraðilum til að skipuleggja inngrip vitsmunaleg örvun einstaklingur beint til aldraðra með huglægan minnishalla (Andreani Dentici, Amoretti og Cavallini, 2004) eða þeim sem eru með heilabilun (Bergamaschi, Iannizzi, Mondini, et al. 2007).

Lýsing

Eins og undirtitillinn gerir ráð fyrir er það þjálfun sem er þróuð fyrir aldraða með dæmigerð öldrun o Vægt hugræn skerðing (MCI), sem á að fara fram í hópum.


Eftir inngangshluta, sem útskýrir stuttlega hvað vitræn þjálfun samanstendur af, er sýnt hvernig hinar þrjár mismunandi tegundir þjálfunar sem lagt er til í bindinu eru uppbyggðar: þjálfun í vitrænni og stefnumörkun og þjálfun í vinnsluminni. Það er líka fjórða tegundin sem sameinar fyrri (samanlagt).

Við skulum sjá þau stuttlega eitt af öðru.

Það skilgreinir sig metacognitive þá þjálfun sem vinnur að þeim viðhorfum sem tengjast minni og sjálfseftirlitsfærni. Á námskeiði af þessu tagi fá þátttakendur upplýsingar um lífeðlisfræðilega vitræna öldrun, minniskerfi og samspil hugrænnar og tilfinningalegra ferla. Markmiðið er að auka sjálfsspeglun á viðhorf hvers og eins undirliggjandi virkni minni og um þær aðferðir sem sjálfkrafa hafa verið notaðar til að leggja á minnið efnið og fylgjast sjálf með virkni þeirra.

Í stefnumótandi þjálfun þátttakendum verður kennt mnemonic aðferðir, það er aðferðir sem notaðar eru meira eða minna meðvitað til að auðvelda dýpri kóðun og skjótari innköllun á efninu sem á að leggja á minnið (Gross & Rebok, 2011). Gagnlegar aðferðir gætu verið flokkun (raðgreining eða flokkun), tenging við hugarímynd (myndmál eða sjón), eða búið til sögur sem innihalda markorð. Í flestum rannsóknum eru nokkrar aðferðir notaðar sameiginlega, miðað við að þjálfun sem sameinar nokkrar aðferðir gæti verið árangursríkari í daglegu lífi (Gross, Parisi, Spira o.fl., 2012). Ennfremur, í klínískri framkvæmd eru inngripin tvö (vitræn og stefnumótandi) oft notuð sameiginlega.

Að lokum, í a vinnuminnisþjálfun þátttakendum er boðið upp á röð munnlegs (t.d. orða) og sjónræns efnis (t.d. staðsetningar í fylki), með fyrirfram skilgreindu tímabili, til að uppfæra í minni frá augnabliki til augnabliks og biðja í kjölfarið um endurheimt heildstæðra markmiða með verkefnabeiðnunum (td „hvað er þriðja síðasta orðið sem þú heyrðir?“). Venjulega er þessi inngrip lögð til á einstaka vegu, en það eru upplifanir (Borella, 2010) sem upplifaðar eru í hópum. Í þjálfuninni sem mælt er með í bindinu hlusta þátttakendur á orðalista og þeir eru beðnir um að framleiða ákveðin svörun þegar þeir heyra nafn áreitis sem tilheyrir markflokknum (til dæmis dýr). Í lok kynningar listanna verða þeir að muna eftir markörvunum sem settar eru fram í réttri röð.

Hver þjálfun sem lögð er til í bindinu inniheldur 5 tíma. Á undan hverri lotu er stutt æfing mindfulness: í ásetningi höfunda gæti þessi tillaga haft jákvæð áhrif á einbeitinguna.

Bindi inniheldur einnig viðbót á netinu, með prentanlegum og útskornum kortum, til að byggja æfingabækur til að afhenda þátttakendum sem heimavinna á milli funda.

Pro

  • Það er eina bókin sem nú er fáanleg á ítölsku sem veitir sérstaka þjálfun í vinnsluminni með mið fyrir aldraða.
  • Bókmenntirnar sýna hvernig samsetning stefnumótandi og samvitandi þjálfunar er árangursríkari en notkun stakra þjálfunar: í þessum skilningi gæti samanlögð þjálfun, eins og sú sem lögð er til í bókinni, verið gagnlegri en stök þjálfun.

Contro

  • Hver þjálfun er þróuð í aðeins fimm lotum, fjöldi sem virðist of lítill til að búast við skýrum áhrifum með alhæfingu í daglegu lífi.
  • Stefnumótun leggur til lista yfir orð og kafla sem efni. Til að fá meiri notagildi í daglegu lífi væri líklega skynsamlegt að leggja til vistfræðilega orðalista (til dæmis innkaupalista) og vinna að sjónarhornaminni. Við vitum að erfiðleikar í væntanlegu minni eru meðal algengustu hugrænu kvartana hjá venjulegum öldruðum (Mc Daniel & Bugg, 2012). Reyndar snertir gott hlutfall upplýsinganna sem allir eru kallaðir til að leggja á minnið á hverjum degi þessa tegund minni: það er því mjög áberandi og áhrifamikið verkefni í daglegu lífi.

Ályktanir

Þetta nýja bindi tileinkað hugrænni örvun “Virk öldrun: þjálfun til að styðja vitræna starfsemi aldraðra”Getur verið gagnlegt fyrir endurhæfingaraðilann til að skipuleggja þjálfun sem beinist að vinnsluminni og / eða til að auka notkun aðferða til að leggja upplýsingar á minnið í daglegu lífi. Þjálfuninni fækkar í lotunum (fimm á hverja tegund) og tegund æfinga, en verkefnin sem fyrirhuguð eru geta verið gagnlegur grunnur að uppbyggingu víðtækari þjálfunar.

Ritaskrá

Andreani Dentici, O., Amoretti, G. & Cavallini, E. (2004). Minning aldraðra: leiðarvísir til að halda henni skilvirk. Erickson, Trento

Bergamaschi, S., Iannizzi, P., Mondini, S. & Mapelli, D. (2007). Vitglöp: 100 hugrænar örvunaræfingar. Raffaello Cortina útgefandi, Mílanó.

Borella, E., Carretti, B., Riboldi, F. & De Beni, R. (2010). Vinnuminnisþjálfun hjá eldri fullorðnum: vísbendingar um flutning og viðhaldsáhrif. Sálfræði og öldrun, 25 (4), 767-778.

De Beni, R., Zavagnin, M. & Borella, E. (2020). Virk öldrun: þjálfun til að styðja vitræna starfsemi aldraðra. Erickson, Trento.

Gross, AL, Parisi, J., M., Spira, AP, Kueoder, A., Ko, JY, Saczynski, JS et al (2012). Minniþjálfun fyrir eldri fullorðna: metagreining. Öldrun og geðheilsa, 16 (6), 722-734.

Gross & Rebok (2011). Minniþjálfun og stefnumótun hjá eldri fullorðnum: niðurstöður úr ACTIVE rannsókn. Sálfræði og öldrun, 26 (3), 503-517.

Hudes, R., Rich, JB, Troyer, AK, Yusupov, I. & Vandermorris, S. (2019). Áhrif minningarstefnuþjálfunar á árangur þátttakenda hjá heilbrigðum fullorðnum: kerfisbundin endurskoðun og metagreining. Sálfræði og öldrun, 34 (4), 587 - 597.

Mc Daniel, MA & Bugg, JM (2012) Aðgerðir við minniþjálfun: hvað hefur gleymst? Journal of Applied Rannsóknir í minni og skilningi, 1 (1), 58-60.

Byrjaðu að slá og ýttu á Enter til að leita

villa: Content er verndað !!
Andrea Vianello hvert orð sem ég þekkti